Так как принято считать, что дефицит селена есть у большей части населения то часто принимают препараты с этим минералом даже без предварительных анализов. И нередко используют препараты с большой дозировкой селена.
И это приводит к отравлениям селеном. Отравление селеном очень опасно. По симптомам похоже на отравление мышьяком.
Если вы принимаете препарат с высокой дозировкой селена то длительность курса не должна превышать 1-2 месяца. Но лучше что бы доза была равна суточной потребности (50-55 мкг) или ниже.
Лучше принимать препараты в которых селен сочетается с витаминами Е или С. Так действие селена и витаминов повышается.
Но препараты принимают только при выявленном дефиците. Нельзя ни один препарат принимать без показаний. Только после того как по результатм анализов был выявлен дефицит селена можно принимать препараты с ним.
Если вы по чьему-то совету или даже по назначению врача принимали препарат с селеном в большой дозировке и длительное время у вас могут быть проблемы со здоровьем, могут появиться симптомы хронического отравления:
Чаще всего поражаются волосы и ногти.
Волосы становятся хрупкими, легко ломаются, кожа головы постоянно зудит.
Ногти также делаются ломкими, на них появляются красные или белые бороздки.
Иногда возникает паронихия.
На коже наблюдается покраснение, некоторые участки покрываются отеками и волдырями.
При поялении таких симптомов надо срочно прекратить принимать препарат. И отказаться от продуктов с большим содержанием селена.
При хронической интоксикации селеном нужна уже медицинская помощь. Курс терапии включает введение больному глюкозы и тиосульфата натрия.
Для выведения селена назначается диета – творог, рис, овсянка, углеводы. Жиры ограничиваются.
Так что с препаратами селена надо соблюдать большую осторожность. Проще и безопаснее насытить свой организм этим минералом употребляя продукты с большим содержанием этого вещества.
Что бы поддерживать содержание селена в организме на должном уровне лучше получать его с продуктами или лекарственными растениями.
Большое содержание селена в мясе, рыбе, орехах, отрубях, астрагале, кервеле.
Прочитайте интересные статьи:
- Дефицит селена
- Чеснок, лекарственные свойства
- Полезные свойства пророщенных семян
- Полезные и лечебные свойства грецкого ореха
- Соль, вред и польза
- Рецепты с чесноком при лечении атеросклероза
- Рецепты с сахаром и мёдом для лечения заболеваний печени
- Недостаточность щитовидной железы (гипотиреоз), симптомы, лечение