Четвертая серия упражнений для позвоночника “Крокодил”. Состоит из 12 упражнений, которые выполняются в положении сидя.
Упражнения довольно простые, не вызывают усталости. Как и в предыдущих сериях, при выполнении этих упражнений совершается спиральный поворот позвоночника.
И эти упражнения нужно выполнять по семь раз. Техника дыхания не изменяется.
Прочитайте интересные статьи:
- Мази с солью при заболевании суставов и позвоночника
- Солевые ванны с лекарственными растениями при заболеваниях суставов и позвоночника
- Связь позвоночника с заболеваниями и психологическими проблемами
- Применение йода при заболевании суставов и позвоночника
- Шесть простых упражнения для позвоночника
- Лечение ревматизма лекарственными растениями